Om

Pole Grunnkurs.

Dette kurset passer for deg som aldri har prøvd polefitness tidligere. Her kan du utfordre deg selv - prøve noe nytt å ha det morsomt mens du gjør det!

Tirsdager kl 19.00 - 20.15
22.08.23 - 26.09.23

Her lærer du alt det grunnleggende. Vi trener styrke med og uten stang. Lærer enkle spins og triks på stanga og på gulv, og gjør små koreografier av det vi lærer.

Dette er noe alle kan være med på! Man trenger ikke ha dansebakgrunn, være trent, fleksibel eller sterk for å delta. Ingen forkunnskaper nødvendig da øvelsene kan tilpasses ditt nivå, og alt det du trenger læres underveis. Du vil kunne oppleve å bli sterkere og få mer kroppskontroll samtidig som du har det gøy.

TRENINGSTØY: Vi trener barbent i shorts og singlet/topp, men ha gjerne med behagelige klær og sokker til oppvarming

NB!! Ikke bruk bodylotion og håndkrem samme dag du skal på time, det ødelegger grepet ditt. Ta av ALLE smykker/ringer/klokker.

HALV PRIS PÅ KURS NR 2!
Dersom du allerede har meldt deg på ett annet kurs hos oss så får du halv pris på kurs nr 2. Send oss i så fall en melding for å få promokode til halv pris!

Velkommen