Om

8 ukers kurs i rolig tempo med grundig instruksjon, pusteøvelser, fysiske øvelser og lang avspenning, 75 min. pr. gang.

Jeg har lyst til å minne om noen av fordelene du oppnår ved regelmessig Yoga-praksis:
Holder hjernen ung!
Senker blodtrykk
Pulsen går ned
Lungekapasiteten øker
Mykhet og fleksibilitet øker
Muskler, ledd og skjelett styrkes
Søvnen blir bedre
Fordøyelsen bedres

Yoga er ingen konkurranse, her er vi alle på ulikt nivå, lytter til kroppen og utfører øvelsene slik vår kropp tillater